Gesundheitsorientiertes Körpercoaching –

Gezielt trainieren, mobilisieren, ernähren und entspannen


Ziel von richtberg training ist es, Ihnen Gesundheitscoaching auf hohem Niveau zu bieten.


Personal Training Freiburg mit Diplom-Sportwissenschaftler und Master Personal Trainer Jan Richtberg

 

Herzlich Willkommen. Mein Name ist Jan Richtberg, ich bin Diplom Sportwissenschaflter und lizenzierter Master Personal Trainer und in Freiburg hauptberuflich als Personal Trainer tätig. Gerne unterstütze ich Sie präventiv (aber auch nach einer vorangegangenen Therapie) mit einem Personal Training für einen gut funktionierenden Körper.


Meine Hauptschwerpunkte in der präventiven und rehabilitativen Gesundheitsförderung sind:

  • Δ umfassendes und immer wieder individuell angepasstes Körpertraining u.a. für:

Kräftigung, Beweglichkeit, Haltung, Statik, Stabilisation, Figurformung, Körperwahrnehmung Δ


  • Δ Ernährungsberatung für:

Gesundheit, Figur, alle die etwas für Ihren Körper tun möchten (auch besonders für 50+, 60+, 70+ usw.! ) Δ


  • Δ Schmerzcoaching nach Liebscher und Bracht für den Bewegungsapparat Δ

Ein Training nur für Sie

Ihr maßgeschneidertes Training erfolgt in einer 1:1-Betreuung. In den gemeinsamen Trainingseinheiten geht es ausschließlich darum, Sie u.a. mit wirksamen Übungen, die Sie gut ausführen können und Ernährungstipps, die für Sie gut umsetzbar sind, gezielt voranzubringen.

Durch angepasstes Training und richtige Ernährung fit, froh und mit freien Gelenken älter werden!



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